Le programme 2025

Samedi 29 et dimanche 30 novembre 2025: 5h-12h: Stage intensif de Yogas tibétains

Une immersion matinale pour éveiller le corps et l’esprit

Oui, vous avez bien lu : le stage commence à 5 h du matin !
Pourquoi ? Parce que c’est le moment le plus propice à la méditation. L’esprit est clair, l’énergie de la nature est paisible, et le corps se réveille en douceur. Cet horaire vous demandera un effort : vous coucher tôt, bousculer vos habitudes… mais c’est précisément en sortant de votre zone de confort que commence la transformation.

Si vous souhaitez améliorer votre santé physique et psychique, retrouver vitalité et jeunesse intérieure, ce stage vous invite à expérimenter un autre rythme de vie — celui du lever avant l’aube, moment où la conscience s’ouvre pleinement. Même si vous êtes sujet à la fatigue chronique, vous serez surpris de constater à quel point ces pratiques revitalisent.

Déroulement

5 h – 8 h : méditation guidée, récitation de mantras, respiration tonifiante (Vajra Yoga), pratiques corporelles d’éveil (Lu Jong, prosternations, Yantra).
Avec Louise, Nadège et Dominique.

8 h – 9 h : pause petit-déjeuner conviviale. Thé et café offerts, repas partagé ou possibilité de rentrer à votre hébergement.

9 h – 12 h : enseignements et pratiques du Yoga de Naropa (transmis par Lama Phurba Dorjee Khempo, venu du Népal) et du Tog-Chöd — la pratique de l’Épée de Sagesse, destinée à trancher symboliquement les attaches de l’égo, la colère et l’ignorance, un yoga dynamique et méditatif où l’épée devient symbole de discernement et de libération intérieure.
Avec Dominique et Louise.

👉 Tous les enseignements seront donnés en français et en anglais.

Bénéfices

Ce stage intensif vous permettra de :

• découvrir des ressources insoupçonnées de votre corps ;

• comprendre comment l’énergie remplace la force musculaire ;

• régénérer vos tissus par une meilleure circulation sanguine ;

• renforcer votre vitalité grâce aux respirations actives ;

• apaiser vos émotions et clarifier votre mental par la méditation et les mantras ;

• assouplir vos articulations, stimuler les fascias et ouvrir les canaux subtils d’énergie ;

• expérimenter la puissance méditative des prosternations, pratique complète qui tonifie, étire et relie à la dimension sacrée.

Pour qui ?

Ce stage s’adresse à toute personne motivée par une transformation corps-esprit.
Aucun prérequis n’est nécessaire : débutants, pratiquants expérimentés, personnes en bonne santé ou en recherche d’équilibre, chacun y trouvera un espace d’évolution adapté à son rythme.

Un suivi sur les semaines à venir pourra être proposé à la suite du stage pour celles et ceux qui souhaitent poursuivre la pratique et ancrer les bienfaits dans la durée.

Samedi 29 (14h-16h) et dimanche 30 (13h30-15h30) : découverte pour toute la famille

Deux heures d’atelier pour petits et grands: Louise, Nadège et Dominique vous ferons découvrir l’univers des yogas tibétains dans leurs aspects culturels et ludiques. des étirements spécifiques, des mouvements dynamiques alliés avec des techniques de respiration (pour allier coordination et tonicité), l’épée de sagesse tibétaine (épée en bois fournie) pour expulser nos colères et aversions et nous terminerons par une exploration de la méditation et des mantras. Un programme riche pour un excellent dimanche en famille!!

Samedi 29 novembre: 20h-22h: spectacle exceptionnel!!

Nous avons l’incroyable chance de recevoir la troupe des nonnes et moines tibétains venant du Népal qui donneront gratuitement un magnifique spectacle de danses sacrées tibétaines suivi d’un concert de réharmonisation par les bols tibétains.
Ouvert à tout public.

Et encore en plus!!!

Venez à votre guise tout le week-end admirer la création d’un mandala pour la Paix, boire une tasse de thé tibétain et chiner sur notre petit marché d’artisanat tibétain et d’artisanat local!
Dimanche à 15h30: une petite cérémonie de dissolution du mandala de la paix sera suivie des remerciements.

Commencez à pratiquer avec cette vidéo offerte!

L’équipe du festival